Sandra Heijmans (coach en organisator maandelijkse vrouwencircels) en ik bundelen onze krachten. We geven je in deze training de tools om goed voor jezelf te zorgen. 

Wat je leert:

Herkennen van lichaamssignalen / begrijpen wat je lichaam je vertelt / luisteren en handelen naar jouw behoeftes / verbondenheid met jezelf en je omgeving / de werking van jouw zenuwstelsel

Bij ons krijg je lichaamsgerichte oefeningen (vanuit o.a. de haptonomie, ademwerk, compassietraining) en persoonlijke begeleiding in een ondersteunende groep (maximaal 8 vrouwen). 

Op vier maandagavonden en een zaterdag nemen we je mee op een reis beginnend bij je hoofd (jouw hoofd als redder), naar hart en longen (compassie/verbinding/ademwerk), naar je buik (het dragende midden; je buik en adem als anker) en je bekken (de draagkracht van jouw bekken, de basis). Op de zaterdag brengen we alles samen en ervaar je hoe alles met elkaar verbonden is. 

De ruimtes in Oegstgeest waar de training gegeven wordt, zijn sfeervol en stralen rust en warmte uit. 

De combinatie van aandacht, muziek en een fijne setting helpt je om volledig tot jezelf te komen. 

Data: Maandagavond 22 september, 13 oktober, 10 november, 8 december (19:30 – 22:00 uur) en zaterdag 13 december (10:00 – 16:00 uur incl lunch).

Kosten:  555.- euro. Tip: veel werkgevers hebben een VITALITEITSBUDGET beschikbaar. Mogelijk ondersteunt jouw werkgever deelname aan deze training – het is absoluut de moeite waard om dit te onderzoeken. 

Aanmelden of heb je vragen? Vul mijn contactformulier in of mail naar [email protected] 

We zien je graag in onze training!